美國胸肺學院港澳分會會長 劉俊穎醫生
我們身處的環境，四周一直存有流感病毒，只要病毒的威力增高，適逢人體免疫系統的狀態低下，就很容易染上流感，落得頭痛、發燒、咳嗽不適的下場，若處理不當，分分鐘有機會演變成肺炎或其他併發症，後果可大可小。不想染病受苦，不如由今日開始，注意家居及個人衞生，積極抵抗病毒來襲。
雖然天氣漸暖，距離冬季流感高峰期漸遠，但流感病毒仍在身邊，待我們免疫力下降時便伺機侵襲。而當有其中一個家庭成員受到感染，便很容易傳染予其他家人。故要保障健康，我們可由個人以及家庭衞生做起。
流感的病毒主要會出現發燒、咳嗽、喉嚨痛、流涕、咽癢等上呼吸道感染徵狀，嚴重的話，病情會蔓延至下呼吸道，引起肺炎，甚至引起其他如腦炎及呼吸衰竭等併發症，能危害生命。由於流感是透過飛沫傳播，故妥善保持家居清潔，避免病毒隨飛沫或分泌殘留在家居物件上，有助預防病情。美國胸肺學院港澳分會會長劉俊穎醫生指：「流感病毒一般經飛沫、而非空氣傳播，故保持地方清潔，能防止病菌隨飛沫污染家中物件，並透過手觸摸眼睛、口、鼻傳染此症。經常接觸的家具、容易藏污納垢的地方如廁所、浴室等，應定期用1:99家用漂白水清洗，消滅病菌。流感病毒於70℃烹煮下能被高溫殺死，故處理肉類時，應徹底煮熟，以策安全。」
慎用口罩
經過沙士一役，大家漸習慣佩戴口罩，以預防感染疾病。不過，除了如N95型號的特殊口罩，我們一般常用的口罩，佩戴時兩邊存有空間，若有病菌在附近，亦未必能夠完全避免感染。劉醫生指出：「佩戴口罩，其實更為防止自己傳染別人，故若家裏生病中的成員，應佩戴口罩，從而減低家庭成員間交叉感染的機會。戴口罩時，不應因為想『抖抖氣』，便將口罩拉上拉下，又或常常用手接觸口罩，皆因黏附在口罩上的病毒，可以隨手指觸碰眼睛、口、鼻感染。」值得一提，天氣漸熱，不少人喜歡開冷氣，但窗戶關閉，空氣不流通，是導致疾病傳播的重要原因，若能以風扇取代冷氣機，疏通空氣，會較為健康。如必要使用冷氣機，應定期清洗隔塵網，以防病菌積聚。
click here to direct to 「昔日太陽」